Autocunoaștere și dezvoltare personală
Grupuri de autocunoaștere și dezvoltare personală prin psihodramă
24 octombrie 2026 · 10:00–18:00 · Târgu Mureș
O întâlnire în care explorezi situații din viața ta, roluri și relații, prin lucru experiențial în grup.
Facilitată de Dragoș Marian și Robert Moisii.
Sâmbăta, 24 octombrie
10:00-18:00
8-12 participanți
Piața Unirii 1, Târgu Mureș
Poate te recunoști aici
Poți veni cu o situație din viața ta pe care vrei să o înțelegi mai bine sau cu dorința de a te cunoaște.
Înțelegi perfect problema, dar nu se schimbă nimic.
În grup nu explici tiparul, ci îl pui în scenă și îl vezi de la distanță, din afara lui.
Alte persoane, aceeași ceartă.
Scena se rejoacă, iar din rolul celuilalt se vede și ce nu se observă din rolul propriu.
Spui „Da” când vrei să spui „Nu”.
Un „Nu” se poate exersa aici, în siguranță, înainte de a fi spus în viața reală.
Controlul e felul tău de a te liniști.
Explorăm ce înseamnă controlul pentru tine și cum te poziționezi când o situație nu merge cum ai plănuit, în ritmul tău.
Când te întreabă cineva ce simți, nu ai un răspuns.
Punerea în scenă poate fi un mod de a explora ce simți, chiar și atunci când cuvintele vin mai greu.
A rămas ceva nespus.
Persoana care lipsește poate fi jucată în scenă de un participant, indiferent dacă mai e sau nu în viața ta.
Viața ta s-a schimbat și nu ți-ai găsit încă locul.
Rolurile vechi și cele care abia se formează devin vizibile și se pot încerca.
Acasă redevii cine erai la cincisprezece ani.
Familia de origine se poate aduce în grup, cu rolurile ei, și se poate privi de la o distanța de acum.
Te stresează întâlnirile cu oameni.
Grupul e chiar situația socială, dar una în care se poate opri, relua și regla.
Te-ai retras, fără să iei vreodată decizia asta.
Poți explora felul în care intri în contact cu ceilalți, într-un grup în care participarea ține cont de ritmul și limitele tale.
Sau poate vrei pur și simplu să te cunoști mai bine. E la fel de bun motiv. În acest grup de autocunoaștere și dezvoltare personală explorăm situații concrete, roluri și relații, cu sprijinul facilitatorilor și în ritmul fiecăruia.
Exemplele sunt puncte de pornire pentru autocunoaștere. Fiecare alege ce dorește să exploreze, iar temele se conturează în grup. Întâlnirea de dinainte ne ajută să discutăm așteptările, limitele și potrivirea acestui format de dezvoltare personală.
Ce este psihodrama
Metodă experiențială de autocunoaștere
Nu e teatru
Grupul te ajută să vezi
Lucrul cu scene și roluri oferă un spațiu pentru explorarea tiparelor personale și relaționale și pentru experimentarea unor perspective sau răspunsuri noi, fără promisiunea unui anumit rezultat.
Cum arată ziua de psihodramă
- 10:00 Deschidere și încălzire. Ne așezăm, vedem cu ce teme vine fiecare, pregătim grupul pentru lucru.
- 11:00 Prima secvență de acțiune. Un participant aduce o situație sau facilitatorii propun o temă de explorare a rolurilor și relațiilor. O explorăm împreună prin scene și joc de rol.
- 13:00 Pauză de prânz.
- 14:00 A doua secvență de acțiune.
- 16:30 Sharing. Fiecare spune ce l-a atins din propria experiență. Nu se dau sfaturi, nu se judecă și nu se interpretează.
- 18:00 Încheiere.
Pentru cine e potrivit acest grup
Se potrivește acum, dacă:
- vrei să te înțelegi mai bine și ești dispus să lucrezi activ, nu doar să discuți
- te blochezi în relații și vrei să vezi ce parte îți aparține și ce, mai ales cum, ai putea schimba
- ești în formare ca psiholog sau psihoterapeut și vrei experiență de grup pe propria persoană
- vrei să vezi dacă ți se potrivește psihodrama ca abordare
Merită discutat înainte, dacă:
- ești deja în psihoterapie individuală cu alt terapeut, caz în care e bine să știe și el
- ai trecut recent printr-o pierdere sau printr-o schimbare majoră
- ai avut o experiență de grup care s-a terminat prost
- nu ești sigur că formatul ți se potrivește
Probabil nu acum, dacă:
- ai nevoie acum de sprijin individual imediat, pe care acest format de grup nu îl poate oferi
- cauți un serviciu de evaluare sau de tratament, în locul unui grup de dezvoltare personală
- nu poți participa în acest moment cu atenție la limitele tale și ale celorlalți
- cauți sfaturi, un ghid care să îți spună ce să faci, sau soluții rapide
Cine conduce grupul
Dragoș Marian
Robert Moisii
Într-un grup de până la 12 persoane, cei doi facilitatori au roluri complementare. Unul ghidează explorarea scenei și a rolurilor, celălalt urmărește participarea și ritmul grupului. Împreună susțin un cadru de lucru atent la limitele și alegerile fiecăruia.
Cadrul de lucru
- Confidențialitate. Ce se spune și se lucrează în grup rămâne în grup. Este o regulă asumată de toți la prima întâlnire, inclusiv de noi.
- Grup deschis, fără angajament de continuitate pentru aceasta ediție.
- Participare pe durata întregii zile. Lucrăm între 10:00 și 18:00, cu pauze, pentru coerența și siguranța grupului.
- Ritm personal. Participarea activă este încurajată, fără presiunea de a lucra în scenă înainte să te simți pregătit(ă).
- Înscriere și cunoaștere prealabilă. Pe cei pe care nu îi cunoaștem încă îi invităm la o întâlnire individuală de 45 de minute, gratuită, la cabinet, înainte de start (vom propune noi o dată pentru aceasta). Verificăm împreună dacă acest cadru e potrivit și sigur pentru tine acum.
Investiția
O zi de autocunoaștere și dezvoltare personală, doi facilitatori, grup de maximum 12 persoane. Se achită înainte întâlnire, cash sau card.
Cum te înscrii
1. Completezi formularul.
Durează doar două minute.
2. Te contactăm
în maximum 48 de ore, pe WhatsApp sau e-mail.
3. Ne cunoaștem.
4. Primești confirmare
și detaliile practice pentru 24 octombrie.
Înscrierile se închid pe 20 octombrie 2026 sau când grupul se completează.
Întrebări frecvente
Nu. Psihodrama nu cere talent actoricesc și nu se evaluează nimic.
Nu. Într-o zi de grup lucrează unul sau doi protagoniști. Ceilalți participă din roluri sau din grup, și asta e muncă reală, adesea la fel de intensă. Ritmul tău e al tău.
Rămâne în grup. Confidențialitatea e regula de bază, asumată de fiecare membru și de noi doi. Noi suntem în plus obligați de codul deontologic al profesiei.
Putem discuta participarea în întâlnirea de dinainte. Dacă faci deja psihoterapie individuală, discută și cu terapeutul tău despre acest format de dezvoltare personală. Grupul nu înlocuiește procesul individual.
Ca să ne cunoaștem, să discutăm așteptările și limitele participării și să vedem dacă acest format de dezvoltare personală ți se potrivește. Dacă ne cunoaștem deja, discutăm direct aceste aspecte.
Nu. Întâlnirea din 24 octombrie este independentă. Dacă vom organiza ulterior un grup închis, participarea la acesta va fi o decizie separată.
Da. Întâlnirea este independentă și nu presupune participarea la alte întâlniri.
Intervalul 10:00–18:00 include încălzire, secvențe de lucru cu scene și roluri, sharing și pauze. Ritmul se adaptează la grup și la limitele fiecăruia.
Este un grup de autocunoaștere și dezvoltare personală prin psihodramă. Folosim scene, roluri, inversiune de rol și sharing pentru a explora situații, tipare și relații. Grupul nu este psihoterapie, nu oferă tratament pentru tulburări și nu înlocuiește psihoterapia individuală sau îngrijirea medicală.
400 lei înainte de fiecare întâlnire, cash sau card, în săptămâna respectivă.
Grupul este experiență personală de grup. Recunoașterea orelor depinde exclusiv de institutul tău de formare și de regulamentul acestuia. Noi nu emitem certificate în acest sens, putem în schimb să furnizăm o dovadă de participare.
Ne poți scrie la contact@dragosmarian.ro pentru detalii despre scop, format și participare. Acesta este un grup de autocunoaștere și dezvoltare personală, fără indicații clinice sau promisiuni de tratament.
Înscrie-te în grup
Completezi, și te contactăm în maximum 48 de ore. Tot ce scrii aici va fi tratat ca fiind confidențial. Dacă nu vrei să adaugi detalii, e ok, le putem discuta în persoană.
Vrei să afli mai multe despre grup?
Îți răspundem la întrebări despre scopul grupului, lucrul cu scene și roluri și modul de participare. Grupul are un scop de autocunoaștere și dezvoltare personală. Pentru detalii, ne poți scrie direct.sau scrie-ne la contact@dragosmarian.ro
Psihodrama este prezentată aici ca metodă experiențială de autocunoaștere și dezvoltare personală.Lectură despre metodă: Moreno JL. Scrieri fundamentale. Despre psihodramă, metoda de grup și spontaneitate. București: Editura Trei; 2024.