Despre mine
Nu e un traseu obișnuit, și tocmai de asta înțeleg din interior două lucruri deodată: ce se întâmplă într-o organizație care cere din ce în ce mai mult, și ce se întâmplă cu omul care ajunge acasă după.
Psihoterapeut certificat · Psiholog clinician · Cod RUP 25040 · Cabinet în Târgu Mureș și online
Am condus echipe de peste 150 de specialiști într-o industrie în care greșeala nu e o opțiune. Am învățat acolo lucruri pe care nu le poți învăța din cărți: cum se ia o decizie când nu ai toate datele, cum arată un om înainte să cedeze, și cât de repede un sistem bine construit poate consuma pe cineva bun.
La un moment dat am observat că cele mai importante conversații din ziua mea nu erau cele din ședințe. Erau cele de cinci minute de pe hol, cu oameni care nu mai dormeau, care își pierduseră sensul muncii sau care se prăbușeau acasă fără să spună nimănui. Eu aveam instrumente pentru procese. Pentru oameni nu aveam.
[DE COMPLETAT 01: momentul concret al deciziei. Un an, o situație, o conversație anume. Două sau trei fraze la persoana întâi, fără abstractizare. Acesta e paragraful care face diferența pe toată pagina.]
M-am întors în facultate în 2017, la o vârstă la care majoritatea colegilor erau cu douăzeci de ani mai tineri. Nu regret nimic din cei 19 ani de corporate. Fără ei nu aș putea face ce fac acum, și nu aș înțelege la fel de repede ce se întâmplă cu omul care intră în cabinet și îmi spune că la muncă e totul în regulă.
Traseul
De la inginer la director de calitate în industria farmaceutică, cu echipe de peste 150 de specialiști în subordine. Audituri, transformări organizaționale, restructurări, oameni promovați și oameni care au plecat. Presiunea obiectivelor și decizia dificilă nu sunt pentru mine concepte teoretice.
Licență și master în psihologie la [DE COMPLETAT: universitatea], 2017–2020. Formare completă în psihoterapie pozitivă, 920 de ore, certificată de World Association of Positive Psychotherapy. Formare în psihodramă, aflată acum în etapa finală. Toate recunoscute de Colegiul Psihologilor din România.
Lucrez cu oameni, în cabinet la Târgu Mureș sau online, și cu echipe, în companii. Terapie individuală, grupuri de psihodramă, evaluare psihologică, intervenții organizaționale pe zona de burnout. Combin rigoarea de proces cu profunzimea din psihoterapie, și adaptez fiecare proces la omul din fața mea, nu invers.
Formare și acreditări
În psihoterapie, formarea nu se termină niciodată, iar tot ce urmează e verificabil public. Dacă vrei să confirmi ceva înainte de prima ședință, e absolut normal și te încurajez să o faci.
ani de practică clinică
ore de formare: 920 PPT · 710 psihodramă · 268 perfecționare continuă
ore cu clienți, inclusiv coaching, consiliere primară și grupuri
ani de leadership în corporate
Atestat de liberă practică nr. 25040, Colegiul Psihologilor din România.
Colegiul Psihologilor din România
Formare completă certificată de World Association of Positive Psychotherapy. Certificare obținută în 2024.
World Association of Positive Psychotherapy
Formare în curs, aflată în etapa finală, certificată de Colegiul Psihologilor din România. Conduc deja grupuri de psihodramă alături de un coleg formator.
Societatea de Psihodramă „J.L. Moreno”
Particip la supervizare regulată și la formare continuă, așa cum cere standardul profesional. Practica mea nu funcționează izolat, iar asta e o garanție pentru tine, nu un detaliu administrativ.
Diplomele și atestatele, în cabinet.
Cum lucrez
Nu am o metodă unică pe care o aplic tuturor. Am mai multe instrumente și responsabilitatea de a alege, împreună cu tine, ce funcționează: psihoterapie pozitivă, psihodramă, tehnici validate clinic. Ce nu se schimbă e ritmul, care se calibrează pe capacitatea ta din momentul acela, nu pe un calendar.
Ascult mult la început. Pun întrebări care uneori sunt incomode, dar niciodată din curiozitate. Îți spun ce observ, inclusiv atunci când nu e comod, pentru că un terapeut care e mereu de acord cu tine nu îți e de folos.
Și îți spun sincer când cred că ai nevoie de altceva sau de altcineva. Vezi mai jos ce nu fac.
Terapia nu e despre a te repara. E despre a înțelege ce doare, de ce, și a construi, pas cu pas, viața pe care o alegi tu.
Prima ședință
Cea mai frecventă întrebare pe care o primesc înainte de prima programare nu e despre metodă. E despre ce urmează să se întâmple în cameră. Uite răspunsul, ca să nu vii cu emoția necunoscutului peste emoția pentru care ai venit de fapt.
Îmi scrii pe formular sau pe WhatsApp. Stabilim o oră. Nu ai nevoie de trimitere de la medic, de diagnostic și nici de o formulare clară a problemei. „Nu știu exact ce am, dar ceva nu e în regulă” e un punct de plecare complet valid.
Îți explic cadrul: durata, confidențialitatea, cum lucrez, ce notez și ce se întâmplă cu ce notez. Apoi taci sau vorbești, cum îți vine. Nu există un mod corect de a începe.
Durează 50 de minute. Prima e o întâlnire de explorare: unde ești, ce te aduce aici, ce ai încercat deja. La final îți spun sincer dacă și cum cred că te pot ajuta, și cât ar putea dura.
De obicei începem săptămânal, apoi rărim pe măsură ce lucrurile se așază. Nu există contract pe un număr de ședințe. Decidem împreună când ne oprim, iar dacă vrei să te oprești mai devreme, îmi spui și e în regulă.
O ședință individuală costă 250 lei. Vezi serviciile pentru tine.
Da. Lucrez online cu aceeași structură, pe Teams. Pentru unele procese, în special psihodrama, prezența fizică ajută mult, și îți spun asta din prima.
Tot ce discutăm este confidențial, conform Codului deontologic al Colegiului Psihologilor și legislației privind protecția datelor. Excepțiile legale, foarte restrânse, ți le explic în prima ședință. Notițele mele sunt păstrate separat de datele tale de identificare.
Da, de la 13 ani în sus, cu acordul părinților și cu un cadru discutat clar de la început, atât cu adolescentul, cât și cu părintele.
Nu lucrez cu tot ce se poate întâmpla unui om, și cred că e mai util să afli asta acum decât după trei ședințe. În toate situațiile de mai jos te îndrum concret către cine trebuie, nu te las în aer.
Dacă nu ești sigur unde te încadrezi, scrie-mi oricum. E treaba mea să îmi dau seama, nu a ta.
Dincolo de cabinet
Scriu regulat despre psihologie pe Instagram și Facebook, și mai pe larg pe blog. Nu sunt sfaturi rapide, sunt lucruri explicate pe bază de studii, în cuvinte pe care le folosim toți.
Articole
Psihoterapie
Ce se întâmplă concret în prima ședință, ce nu trebuie să pregătești și cum stabilim dacă are sens să lucrăm împreună.
Psihodramă
Cum arată o întâlnire, de ce nu este teatru, pentru cine funcționează și ce reguli protejează grupul.
Organizații
Semnele de epuizare apar în date înainte să apară în discuții. Unde se strică procesele și de ce un workshop nu este suficient.
Alege de unde vrei să începi. Dacă nu ești sigur, începe cu primul.
Anxietate, epuizare, relații, momente de cotitură, sau pur și simplu senzația că nu mai recunoști cum îți trăiești viața. În cabinet la Târgu Mureș sau online.
Grup de autocunoaștere și psihoterapie prin psihodramă, condus în echipă. Se lucrează prin acțiune, nu doar prin vorbă, și e una dintre cele mai directe forme de a te vedea pe tine în relație cu ceilalți.
Prevenția burnoutului și intervenție când el apare deja, privit și clinic și organizațional. Lucrez pe structură și procese, nu doar pe omul afectat, pentru că de acolo vine de obicei problema.
Prima ședință e o întâlnire de explorare. Despre tine, nu despre proces. Dacă ai o întrebare înainte de a te programa, scrie-mi și îți răspund eu, personal.
Cabinet Individual de Psihologie · Piața Unirii nr. 1, ap. 1, parter, Târgu Mureș · doar cu programare
